「ダイエットのためにスナック菓子をやめたいのに、大好きでやめられない…」
お菓子好きのあなたなら一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？
私もポテトチップスを食べ始めると止まらなくなって、あっという間に１袋食べてしまい、「またやっちゃった…」と罪悪感を感じてしまったことが何度もあるので、その気持ちよくわかります。
スナック菓子は油たっぷりで高カロリーなので、ダイエットの大敵！というのが常識ですよね。
でも、スナック菓子をやめずに毎日食べながら痩せるという夢のような方法があるとしたら、是非やってみたい！と思いませんか？
そんなあなたに試してほしいのが、Ｇｏｕｖｉｋｅｓ（ガウビケス）というスナック菓子を使ったダイエットです。
ガウビケスは毎日の食事をスナック菓子に置き換えてしまおうという、お菓子好きには願ってもないダイエット法なんです。
- スナック菓子を我慢するのがストレスになり、余計に食べてしまう
- ダイエットに一度は成功したけれど、スナック菓子でリバウンドしてしまった
- 食事は減らせてもお菓子だけは我慢できない
というあなたもこの方法なら楽しく痩せられて、理想の身体になってスタイルに自信が持てるようになれますよ！
それでは行ってみましょう！
ガウビケスでなぜ痩せられるのか？
スナック菓子を毎日食べて痩せる…ちょっと普通では考えられないダイエット法ですが、それを可能にしたのが、ガウビケスなんです。
ガウビケスでなぜ痩せられるのか？その特徴をご紹介します！
スナック菓子なのに低糖質
ガウビケスの主原材料は、スーパーフードとして知られるキヌアと小豆。
一般的なスナック菓子は糖質の高いジャガイモやコーンなどで作られていますが、キヌアと小豆は低糖質なヘルシーフード。
ダイエット中でも安心して食べられるスナック菓子を実現しているんです。
少量でも満足できる味と食べごたえ
ガウビケスは、カリッとした歯ごたえが特徴。
密度が高く噛みごたえがあるので少量でも満足感があるんです。
味はトリュフ風味とスパイスが効いたガウビケスオリジナルと、パクチー＆マッサンカレーの２種類で、満足度をさらに高めるために濃い目の味にこだわっています。
置き換えダイエットというとスムージーが思い浮かびますが、スムージーは腹持ちが良くないので失敗してしまう人も多いですよね。
でもガウビケスなら「食べた」という実感があるので失敗しずらいんです。
１袋の量も２４ｇと小袋になっていて、食べ過ぎることなく上手にカロリーコントロールができますよ。
食べていいからストレスフリー
ダイエットを挫折してしまう一番の原因は、好きなものを食べられないことがストレスになるからだったりしますよね？
でも、ガウビケスで置き換えすれば、ダイエット中でも好きなスナック菓子が食べられるからストレスフリー。
食べられない辛さがないからダイエットも成功しやすくなり、理想の体へ近づくことができます！
ダイエット中に欲しい栄養バランスが整っている
普通のスナック菓子の栄養素は糖質と脂質だけで痩せるのには全く適さないのですが、ガウビケスは違うんです。
主原料のキヌアにはダイエットをサポートしてくれるたんぱく質や、食物繊維・カリウム・カルシウムなどの栄養がたっぷり含まれています。
もう一つの主原料、小豆は食物繊維豊富なうえにポリフェノールが含まれているので、美容効果も期待できちゃいます。
ガウビケスの１日の目安量である２袋で、
- 食物繊維：５，３００ｍｇ
- カルシウム：３５０ｍｇ
- カリウム：７００ｍｇ
を摂取できるので、ダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかり補ってくれますよ。
ガウビケスでのダイエット方法は？
その１．昼食か夕食を置き換える
基本の置き換え法は、昼食か夕食をガウビケス２袋と置き換える方法です。
ガウビケス２袋でカロリーは約２３５ｋｃａｌなので、満足感がありながらも大幅なカロリーカットができますよ。
その２．食前にガウビケスを食べる
もう一つの方法は、昼食と夕食前にガウビケス１袋を食べて、その後の食事の食べ過ぎを防ぐ方法です。
ダイエットでは食事制限が重要ですが、空腹のまま食事をするとついつい食べ過ぎてしまいますよね？
そんな時にまずはガウビケスで空腹を満たしてから食事をすれば、過食を防げて上手な食事制限ができるようになります。
その３．おやつ代わりに食べる
３つ目の方法は、すべての食事量を少量に抑えながら、午前と午後のに間食としてガウビケスを食べる方法です。
個人的にはこの方法が一番おすすめ！
この方法ならカロリーは抑えつつも食事の回数が５回に増えるので、空腹の時間を少なくできて食事制限が続けやすくなります。
ダイエット中でもおやつがやめられない人には特におすすめの方法です。
工夫次第でいろいろなやり方ができる！
その他にも、１日置きに置き換えをしてみたり、食べ過ぎた日の調整に利用したりと工夫次第で色々な使い方ができるのがガウビケスの良さです。
痩せるためだけでなく、スナック菓子がやめられないときの食べ過ぎ防止にも活用できますね。
あなたに合った方法を見つけて、楽しみながらダイエットを成功させちゃいましょう。
実際に食べた人の口コミ・評判は？
ガウビケスを実際に食べた人の口コミや評判をまとめました。
評価の高い口コミ
- 普通のスナック菓子より美味しくて食べごたえがある
- 食事の量が自然に減らせるようになった
- スムージーの置き換えは失敗したけれど、ガウビケスは満足感があって続けられる
- 好きなスナック菓子を食べながらのダイエットなので辛くならない
- 味が濃いから食べた実感がある
評価の低い口コミ
- スムージーなどと比べれば食べた感があるが、少し物足りない
- 味が好きになれなかった
- ガウビケスだけだと満足感が足りない
評価の低い口コミもあるものの、スナック菓子でダイエットができる新しさ・美味しさ・満足感が評価されているようです。
気になる価格と販売店は？
買えるのは公式サイトだけ！
ガウビケスは通販限定商品なので、ドラッグストアなどの実店舗では購入できません。
楽天やａｍａｚｏｎでも取り扱いがないので、購入できるのはガウビケスの公式サイトだけとなっています。
３タイプの定期購入から選べる
ガウビケスは単品購入は出来ませんが、毎月届く３タイプの定期購入があります。
価格は以下の通り。
| コース名 | 価格 | 送料 |
| お試し定期配送コース（6日分・12袋） | 2,592円（税込） | 540円 |
| 少量定期配送コース（18日分・36袋） | 7,776円（税込） | 無料 |
| レギュラー定期配送コース（30日分・60袋） | 12,960円（税込） | 無料 |
１．お試し定期配送コース
まずはどんな味か試してみたい！そんなあなたにはこちらのコースがおすすめです。
月に1回6日分の12袋が届きます。
ダイエットまではいかないけれど、おやつの食べ過ぎ防止に使いたい、という時も便利なコースです。
２．少量定期配送コース
毎日置き換えをするのは辛いから、週に2、３日は好きなものを食べたい！というあなたには、毎月18日分の36袋が届くこちらのコースがおすすめです。
１週間のうち、４～５日はガウビケスで置き換えをして残りの２，３日は普段通りの食事をするやり方でちょうど１カ月でなくなる量が届きます。
無理なくじっくりダイエットをするならこちらのコースを選びましょう。
３．レギュラー定期配送コース
集中的に置き換えして体重を落としたい！というあなたはこちらのコースがいいでしょう。
毎月３０日分の６０袋が届くので、毎日置き換えダイエットができます。
定期購入は解約・コース変更も簡単にできる
ガウビケスの定期購入は、ありがちな「○回以上継続購入しなければならない」という縛りがないので、初回購入後いつでも解約が可能です。
なので、どんなものか気になる！という時でも気軽にお試しができます。
コースの変更もいつでもできるので、初めはお試し定期配送コースで利用してみて、気に入ったら本格的に取り組めるレギュラー定期配送コースに変える、ということも可能です。
解約やコース変更は公式サイトのマイページ内でクリックするだけなので、とっても簡単にできます。
フレーバーも好みの数量選べる
定期購入は２種類の味を自由に組み合わせて選べます。
たとえばお試し定期配送コースの１２袋を注文した場合、ガウビケスオリジナルとパクチー＆マッサンカレーを同数の６袋ずつにもできますし、パクチーは苦手だからガウビケスオリジナルだけを１２袋にする、など欲しい個数の組み合わせで購入ができます。
ガウビケスにデメリットはある？
スナック菓子でダイエットができるのは、お菓子好きにとっては嬉しいことですが、デメリットがないわけではありません。
１つは、人によっては味が気に入らない場合もあるということ。
ガウビケスは濃い目の味付けになっているので、薄味好きの人には向かないかもしれません。
美味しく食べられるか心配なあなたは、２，０００円台で購入できるお試し定期配送コースから始めてみるといいかもしれません。
万が一気に入らなかった場合もネット上ですぐ解約ができるのでお試しがしやすいですよ。
もう１つは、置き換えダイエット食品としては少し値段が高めなところ。
ガウビケス１袋の価格は２１６円なので、ちょっと高いかも…と思いました。
でもガウビケスなら、忙しくてジムやエステに通う時間のない人でも自宅で手軽にダイエットができます。
そしてジムやエステも結果が出るまで通うとなると数十万円かかる場合もあるので、それに比べればリーズナブルなダイエット法だといえるかもしれません。
なによりスナック菓子を我慢せずに食べられるというのはダイエットのモチベーションアップにもつながるので、大きなメリットですよね。
ガウビケスの新感覚ダイエットで理想の体になろう
スナック菓子が好きなのに、痩せるために無理にやめるとかえってストレスになって、リバウンドの原因になってしまいます。
美味しくヘルシーなガウビケスの置き換えダイエットなら食べられないストレスと無縁で楽しみながら理想の体型を目指せます。
あなたもガウビケスでスリムな体になって、ファッションを楽しんだり、スタイルを羨ましがられる素敵な女性になりませんか？？
