ダイエット法

チャコールダイエットの効果とやり方は?おすすめ炭サプリもまとめたよ

炭ダイエット

炭がダイエットに良いって知ってました??

美容やダイエットのために炭ドリンクを飲む「チャコールクレンズ」が海外セレブの間で流行したのがきっかけで、日本でも「炭」が注目されるようになりました。

その影響で、最近では炭配合のダイエットサプリが続々発売されているんですよ。

そこで今回は、

  • 炭の効果・効能
  • チャコールダイエットのやり方
  • 炭サプリを飲んだ人の口コミ
  • おすすめの炭サプリ

などについて解説していきたいと思います。

  • 炭を摂るとどんないいことがあるの?
  • 人気のチャコールダイエットサプリが知りたい!

と疑問なあなたは是非チェックしてみてくださいね。

炭にはどんな特徴・効果があるの?

前述したように、炭にはダイエット中に役立つ特徴や効果があると言われています。

詳しくみていきましょう!

ミネラルが豊富

炭には、カルシウムや鉄分、カリウム、ナトリウムなどの天然ミネラルが豊富に含まれているんですよ。

ダイエット中は食事の栄養バランスも乱れやすくなりますよね。

そんな時、炭を摂ることを習慣にすれば、ダイエット中に不足しがちなミネラルを手軽に補えるようになります。

老廃物を吸着・排出

炭は、体の中の老廃物や脂肪、毒素などの余分なものを吸着し、排出してくれる効果があると言われています。

デトックス効果というやつですね。

この「吸着・排出」する働きがダイエットをサポートしてくれるというわけです。

老廃物や毒素が排出されることで、

  • 腸内環境の改善
  • お通じの改善
  • 代謝アップ
  • 口臭・体臭の軽減

などの効果が期待できます。

どれもダイエッターさんにはうれしい効果ですよね!

チャコール(炭)サプリを飲んだ人の口コミ

炭の素晴らしい効果がわかったところで、実際にチャコール(炭)サプリメントを飲んでいる人たちの口コミを調べてみました。

すると、総じて高評価なのが驚きでした。

特に多かったのが、

  • 便秘気味だったのに、お通じが良くなった
  • お腹の調子が良くなった

という口コミ。

そのほか、

  • 肌の調子が良くなってきた
  • お腹周りがスッキリした
  • 体重が減った
  • 便のニオイが減った

など、何らかの良い変化を感じている人が多いようですね。

ダイエットサプリって酷評されやすかったりするんですが、チャコール(炭)サプリメントは違うようです。

やっぱり炭のパワーってすごい!

炭を摂ることにデメリットはないの?

炭のメリットばかり挙げてきましたが、デメリットが全くないとはいえません。

チャコール(炭)サプリの口コミの中には少数ですが、高評価の口コミとは真逆で「便秘になった」という意見もありました。

これは、炭の吸着する作用で水分も排出されるせいだ…と言われていたりもしますが、この理屈は個人的にはあまり信ぴょう性がないように思います。

炭に限らず、どんなに身体によいものでも合う人・合わない人がいるものです。

個人差があるってことですね。

チャコール(炭)サプリには乳酸菌も一緒に配合されているものも多いですが、乳酸菌なんかはまさに合う・合わないが分かれる成分でもあります。

なので、炭自体が合わないのかもしれませんし、一緒に配合されている乳酸菌などの他の成分が合わないのかもしれません。

体質によって合う・合わないがあるのはどのサプリにも言えることなので、評価の高いチャコール(炭)サプリであっても効果を実感できない場合があることを認識しておきましょう。

チャコールダイエットのやり方

炭サプリに限らずダイエットサプリすべてに言えることですが、あくまでダイエットを補助するためのものなので、飲むだけでは痩せません。

なので、運動や食事制限などにプラスアルファとして使うのが正しいチャコールダイエットのやり方です。

飲むだけで簡単に痩せられる、という都合のいいサプリはありませんから過度の期待はしないようにしましょう。

また、サプリメントは薬ではないので飲むタイミングには決まりはありません。

サプリの効果を活かすには継続して飲むことが必要なので、飲み忘れがないように毎日飲むようにしましょう。

サプリの種類によっては、おすすめの飲み方が紹介されている場合もあるので、それを参考にするのも良いですね。

チャコール(炭)サプリメントの種類

チャコールサプリメントには、

  • カプセルタイプ
  • ゼリータイプ
  • ドリンク(液状)タイプ
  • パウダータイプ

などがあります。

カプセル 手軽に飲めて持ち運びしやすい、口の中が黒くならない
ゼリー 錠剤やカプセルが苦手な場合や、外出先でも食べられる
ドリンク(液状) 味を楽しみながら飲める、アレンジができる
パウダー いろんなものに混ぜられる、アレンジができる

という風にそれぞれに特徴があるので、自分に合った形状のものを選ぶのがおすすめです。

おすすめの人気ダイエットチャコール(炭)サプリ5選

最後に、おすすめのダイエットチャコールサプリを5つご紹介します。

気になるサプリがあれば、是非お試ししてダイエットに活かしてみてくださいね。

くろしろ

くろしろ

SNSで話題になり、ランキング1位を獲得した人気のサプリメント。

  • 余分なものを吸着する活性炭
  • デブ菌を減らして痩せ菌を増やす10種の乳酸菌
  • 糖質・脂質を分解する酵素・麹・酵母
  • 燃焼をサポートするブラックジンジャー

が配合されていて、痩せやすい体作りを強力にサポートしてくれます。

人気の高い話題の活性炭サプリでダイエットしてみたい人にオススメです!

定期初回価格 500円(税込)
2回目以降価格 4,980円(税込)
最低継続回数 4回
返金保証 なし
内容量 60粒(30日分)
形状 カプセル
摂取目安量 1日2~4粒

くろしろ公式サイト

琉球 発酵黒酵素

琉球発酵黒酵素
  • 国内産の梅炭と赤松由来の2種の炭パウダー
  • 琉球野草15種類の植物発酵エキス
  • 100億個の乳酸菌
  • シークワーサーなどの沖縄の健康食材
  • 黒酢もろみやウーロン茶などの5つの黒食材

が凝縮された、炭・酵素・乳酸菌を一度に摂れるカプセルタイプのサプリメントです。

  • 1日1粒と少量でOK
  • 30日間の返金保証あり
  • 回数縛りの3回合計で7,940円(税別)とリーズナブル

なので、炭サプリが初めての人でもお試ししやすくなっていますよ。

定期初回価格 1,980円(税別)
2回目以降価格 2,980円(税別)
最低継続回数 3回
返金保証 あり(30日間)
内容量 31粒(31日分)
形状 カプセル
摂取目安量 1日1粒

琉球 発酵黒酵素公式サイト

ウルトラチャコール

ウルトラチャコール1
  • 活性炭・備長炭・竹炭の3種の炭パウダー
  • 9種のビタミン&7種のミネラル
  • 1億5千個の有胞子性乳酸菌
  • 20種のアミノ酸
  • 85種類の植物酵素

などが配合された粉末を溶かして飲むタイプの炭サプリです。

レモン味で飲みやすくて美味しいと味の評価が高いので、美味しくダイエットを楽しみたい人にオススメです。

3袋セットを購入すると、もう1袋ついてきてお得になります。

1袋 1,980円(税別)
2袋セット 3,960円(税別)
3+1袋セット 5,960円(税別)
返金保証 なし
内容量 150g
形状 粉末飲料
摂取目安量 1日1~3杯(1回あたり10g)

ウルトラチャコール公式サイト

ブラックビューティー

ブラックビューティー

3種類の活性炭を配合したゼリータイプのチャコールサプリメント

スティック状のパッケージで水なしで食べられるので、外出先でも気軽に食べられます。

1本たったの9.7kcalと低カロリー、食べやすいグレープ味で美味しく続けられますよ。

活性炭のほか、コラーゲン・ヒアルロン酸・ガラクトオリゴ糖も配合されていて、ダイエットだけでなく美容とお腹のサポートもしてくれる、一石三鳥のサプリです。

定期初回価格 1,390円(税別)
2回目以降価格 3,582円(税別)
最低継続回数 3回
返金保証 なし
内容量 30本×10g(30日分)
形状 ゼリー
摂取目安量 1日1~2本

ブラックビューティー公式サイト

ダーククレンズ

ダーククレンズ

赤松炭・ヤシ殻活性炭・国産竹炭・紀州産備長炭の4種の炭を配合した国内初の液体ドリンクタイプの炭サプリ。

その他、2種のナノ型乳酸菌、オリゴ糖、33種類の植物由来成分などを贅沢に配合しています。

液状のサプリなので、水で薄めるだけでなく炭酸水で割ったりヨーグルトに混ぜたりと色々アレンジが可能です。

女性に好まれるザクロ&ベリーミックス味。

定期コースは2回目10%off・3回目15%off・4回目以降は20%off…と続けるほどお得になります。

美容と健康を保ちたい女性にオススメです。

定期初回価格 1,800円(税別)
定期2回目以降価格 ※通常価格7,500円から
2回目10%off・3回目15%off・4回目以降20%off、7回目以降25%off
最低継続回数 4回
返金保証 なし
内容量 710ml
形状 液体ドリンク
摂取目安量 1日1~3回

ダーククレンズ公式サイト